Gjennom året på EQ – instituttet fikk jeg både dypere

innføring i relasjonskompetanse, og ny kunnskap

rundt egne og andres emosjoner og følelsesliv;

 

Vi styres ofte ubevisst så mye av andres behov og forventninger, at

vi mister noe av kontakten med vårt eget indre kompass, og våre

egne behov. Vi kan fort ta så mye sosialt ansvar for andres følelser,

at vi nærmest blir ytre styrt og mister noe av oss selv.

 

Utfordringen kan for eksempel være at den måten vi ble møtt på av

våre nærmeste gjennom oppveksten er blitt den måten vi nå møter

oss selv og alle andre på. Vi kan da bli vår egen verste dommer og

kritiker. Mange trenger derfor å avlære en slik lite hensiktsmessig

måte å være i verden på, for nå i voksen alder å tilegne oss en mer

hensiktsmessig måte å møte oss selv og dermed andre på.

 

Herdis Palsdottir kaller denne erkjennelsen for relasjonstenkningen,

og gir oss gjennom EQ - kompetanse redskaper til å mestre

forholdet vi har til oss selv og andre på en mer balansert måte.

Ved å utvikle overflod av raushet og kjærlighet til oss selv kan vi

også lettere møte andre på den samme ivaretakende måten.