Gjennom året på EQ – instituttet fikk jeg både dypere innføring

i relasjonskompetanse, og ny kunnskap rundt egne og andres

emosjoner og følelsesliv;

 

Vi styres ofte ubevisst så mye av andres behov og forventninger, at vi mister noe av

kontakten med vårt eget indre kompass, og våre egne behov. Vi kan fort ta så mye

sosialt ansvar for andres følelser, at vi nærmest blir ytre styrt og mister noe av oss selv.

 

Utfordringen kan for eksempel være at den måten vi ble møtt på av våre nærmeste

gjennom oppveksten er blitt den måten vi nå møter oss selv og alle andre på. Vi kan

da bli vår egen verste dommer og kritiker. Mange trenger derfor å avlære en slik lite

hensiktsmessig måte å være i verden på, for nå i voksen alder å tilegne oss en mer

hensiktsmessig måte å møte oss selv og dermed andre på.

 

Herdis Palsdottir kaller denne erkjennelsen for relasjonstenkningen, og gir oss

gjennom EQ - kompetanse redskaper til å mestre forholdet vi har til oss selv og andre

på en mer balansert måte. Ved å utvikle overflod av raushet og kjærlighet til oss selv

kan vi også lettere møte andre på den samme ivaretakende måten.