Broen mellom kropp og sinn

Ann Schifte

Kursholder for privatpersoner og bedrifter,
ved Stavne Arbeids - og Kompetansesenter,

og i spesialisthelsetjenesten Unicare Coperio.

God samvittighet

Kurs innen

Livsglede og god samvittighet

Stressregulering

Relæring - endre mønster

Den bio - psyko - sosiale modellen

Selvregulering

Selvmedfølelse og den indre dialogen

Mestring og motivasjon

Å lade batteriene

Pris og varighet: etter avtale.

Om du er leder, akademiker, en blant «sliterne», eller en som bare ønsker påfyll i hverdagen. Om du allerede vet mye om kropp og sinn, felt som relasjoner, kommunikasjon, pedagogikk, bevegelse, coaching, kroppsspråk eller selvledelse. Eller skulle ønske du visste mer om enkelte av disse områdene, som alle er en del av det å være et helt menneske. Sitter du med masse kunnskap og kompetanse, uten at det egentlig er så mye som forandrer seg i ditt eget liv? Eller har du allerede prøvd det meste, uten at det egentlig har hjulpet, i hvert fall på sikt?

 

 

Å bare tilegne seg enda mer kunnskap, vil ikke dette løse noe av dette. Måten å få forandret noe på, er å GJØRE noe annerledes, og den eneste som kan gjøre det, er deg.

 

 

Dette er et helgekurs, for deg som er klar til å omsette teori til praksis i ditt eget liv, uavhengig av utgangspunkt. Kompetansebygging innen felt som kommunikasjon, relasjoner, selvfølelse, stressfysiologi, språk-
pedagogikk og kroppsspråk. Verktøy for deg som jobber innen skole og utdanning, næringsliv, rehabilitering - eller «bare» med DEG SELV.

For deg som er villig til å

utfordre deg selv, og til å gå utenfor etablerte mønster

i deg selv og samfunnet.

Noen av temaene vi tar opp:

Stressregulering og livsglede

God samvittighet: the missing link?

Nevroplastisitet: broen mellom kropp og sinn

Språkets makt, den indre og den ytre dialogen

Kroppsspråk og kommunikasjon

Relasjoner: forholdet til oss selv, og til andre

Egenledelse og formidling

Emosjonell intelligens; EQ

Egenkjærlighet

Endrings-kompetanse

Kurs i God samvittighet

Verktøy for deg som vil ha forandring

Teknikker og metoder til endring

Hele mennesker

Hvordan vi selv kan bruke mental trening, kroppsspråk, kunnskap om stressfysiologi og kommunikasjon til å skape erfaringsbaserte livsendringer.

Teknikkene hjelper oss i å oppdage hvordan vi kan bruke energien vår på det vi faktisk kan få gjort noe med; OSS SELV.

Metodene kan skape påfyll og overskudd i hverdagen, så vel som i perioder med slitenhet og overbelastning av krav og forpliktelser. De kan sette seg i kroppen.

Søvn, nære relasjoner, kosthold, sosiale settinger, selvtillit, kosthold…  Alt henger selvfølgelig sammen. Skaper vi en forandring på ett område, gir det positive ringvirkninger både i oss og rundt oss. Kanskje har vi større innflytelse på livene våre enn vi hadde forestilt oss.

Sammenhengen mellom hjernen og kroppen. Hvordan de kommuniserer, har gjensidig innflytelse på hverandre, og skaper fysiske forandringer vi med enkel kunnskap kan endre på. Vi har påvirkningskraft til å støtte kropp og sinn til å spille best mulig på lag, selv når det stormer som verst rundt oss.

Pris kr. 15 000

 

Bindende påmelding kr. 5 500, resterende beløp senest 1 måned etter oppstart.

I prisen inngår:

 

 

      Todagers kurs på helg,
      kl. 10 – 15.30 begge dager.

 

      Kursmateriale

 

      Enkel servering av kaffe og te

 

      Direkte tilpasning til 1 - maks 6 deltakere

 

 

Nytt kurs starter hver måned.

Pedagogikk handler om hvordan vi gjennom hele livet utvikler oss og læreri samspill med menneskene, samfunnet og miljøet rundt oss.

Lynkurs

Bruksanvisning i hovedteknikkene av samspillet mellom kropp og sinn. Hvordan vi selv i praksis kan bruke kommunikasjonen mellom dem til å skape mest mulig overskudd og god samvittighet i eget liv og verden rundt oss.

 

 

 

Pris kr. 26 500

 

Kursavgiften forutsetter at egnet lokale med tavle  stilles til disposisjon.

I prisen inngår:

 

 

      Varighet 90 minutter

 

      Ubegrenset antall deltakere

 

For næringsliv, bedrifter, rehabiliterings - og utdanningsinstitusjoner

Velg selv hvilke av disse temaene dere vil ha skreddersydd som tilbud
til deltakere eller ansatte.

Varighet 2 - 10 timer, fordelt på 1 - 2 ukedager etter behov.

Spesialkurs

Som et fast tilbud, eller for faglig påfyll ved f. eks fagdager, firmasamlinger o.l.

Privatkurs for enkeltpersoner

Skreddersys til deg og dine behov.
Tas over telefonen fra din egen godstol.

Pris kr. 1 670 pr. time

Ta også kontakt med
meg for forhånds-bestilling av boken

 
"God samvittighet"

 

Utkommer i 2025!

For bestilling av kurs;

ta kontakt på tlf/sms
+47 980 62 029

Ann Schifte

Telf: +47 980 62 029

Org. nr: 981739132

Registrert i utøverorganisasjonen NLH